Causas de la Eyaculación Retardada: lo que debes saber
Las disfunciones sexuales están a la orden del día en las nuevas sociedades, sin embargo, ya no es motivo de alarma. Una de las disfunciones comunes además de la eyaculación precoz, es la eyaculación retardada. Pero…¿cuáles son las causas de la eyaculación retardada?
La mayoría de los hombres, eyaculamos en cuestión de unos cuantos minutos después de iniciar la penetración durante el coito. Pero si hay un retraso en la eyaculación, eres incapaz de eyacular o sólo eyaculas siempre y cuando realices previamente un gran esfuerzo, puede que estés sufriendo de eyaculación retardada. Además, este tipo de eyaculaciones suelen darse después de una relación sexual prolongada de unos 30 a 45 minutos, lo que puede resultar agotador.
Causas de la eyaculación retardada
Tabla de Contenidos
Entre las causas de la eyaculación retardada podemos encontrar los efectos secundarios de los medicamentos, como ansiolíticos, antidepresivos, medicamentos para la presión arterial como la principal causa de la respuesta eyaculatoria. La eyaculación retardada ocurre en el 15-38% de los hombres que consumen ISRT (una clase de antidepresivo). Otra de las razones, también pueden ser algunos tratamientos para la disfunción eréctil, como segunda causa de la eyaculación retardada.
Por otra parte encontramos que los daños neurológicos, causados por un accidente cerebro vascular o ictus, así como lesiones de la médula espinal o neuropatías tales como la esclerosis múltiple, también aparecen como causas de la eyaculación retardada.
La diabetes también puede crear problemas siendo otra de las causas de la eyaculación retardada.
Las Causas de la eyaculación retardada pueden ser psicológicas o físicas
Estos dos tipos de causas de la eyaculación retardada, a su vez pueden abarcar distintos aspectos que pueden estar afectando en la salud sexual masculina.
Las causas psicológicas comunes pueden ser
Un contexto religioso que llevaría al hombre a ver el sexo como un pecado
Falta de deseo por parte de la pareja
Costumbre provocada por un hábito de masturbación excesiva
Eventos caóticos (como el ser descubierto in situ en un acto de masturbación, teniendo sexo, o el hecho de descubrir una infidelidad en la pareja, una aventura, etc) que pueden causar rechazo involuntario o inconsciente hacia la relación sexual en si misma.
Las causas físicas pueden incluir
Bloqueo de los canales a través de los cuales es expulsado el semen
Uso de ciertos medicamentos antidepresivos o demás.
Enfermedades del sistema nervioso, como un accidente cerebrovascular o daño nervioso de la médula espinal o la espalda
Deficiencia de la hormona conocida como testosterona
Daño ocasionado en los nervios durante una cirugía en la pelvis
Ahora que ya sabemos las causas de la eyaculación retardada, veremos algunos de los consejos para poder hacerle frente, de la mejor manera posible.
Consejos para lidiar con la eyaculación retardada
Cuando llega el momento de hacerle frente, estos consejos te vendrán de maravilla. Cada aspecto tiene sus buenas razones para creer que es importante para tenerlo en cuenta.
Implicación de la pareja
Cuando se asume por parte de la pareja que el hombre es diagnosticado con esta disfunción sexual de la eyaculación retardada, el primer paso es buscar la complicidad en la pareja evitando buscar culpables, es decir, los sentimientos de culpabilidad deben desaparecer por completo. Es mejor enfocarse en aquellos hábitos y acciones positivas que pueden ayudar a hacer la corrección.
Un pensamiento muy común en el hombre es pensar que la pareja piensa que no sabe cómo estimularlo correctamente o cree que no es lo suficientemente atractiva o atractivo para él. Esto de pensar lo que piensa tu pareja puede ocasionar una falta de diálogo de tal manera que finalmente ninguno de los dos llegue a saber que es lo que más le guste al otro en la relación y no sean capaces de complementarse.
Muchas veces, sólo consigues quedarte en un punto cómodo donde vas a renunciar a la satisfacción por pensar que puedes molestar a tu pareja.
En el otro extremo están los hombres que adquieren una posición dominante ante el problema, ya sea presionando a su pareja, probando soluciones diversas o expresando su enojo y descontento por no llegar a sentir la satisfacción sexual.
Creencias y tradiciones
Si has sido diagnosticado con esta disfunción eréctil de la eyaculación retardada, el primer paso hacia la superación es analizar tus creencias y reacciones negativas ante la sexualidad. Intenta buscar apoyos de especialistas que te puedan ofrecer una mejor educación respecto a la sexualidad. Otra de las notas importantes es tener un apoyo esencial de la pareja, promover actividades sexuales para satisfacer fantasías eróticas comunes, juegos. Eliminar las exigencias de ningún tipo y entregarte al placer para que pases de ser un espectador a un actor en tus propias experiencias sexuales.
Estimulación sexual en la pareja
Durante el sexo, mantente concentrado más en la estimulación previa al sexo, sobre todo mentalmente. La excitación sexual es producto tanto de la fricción como de la imaginación. Sería conveniente y muy recomendable una pizca de intriga y novedad para poder llegar al preciado orgasmo. Actividades sencillas pero logradas, te pueden servir de ayuda, como por ejemplo, compartir una fantasía con tu chica, aumentar las expectativas durante el día, etc.
Intenta cambiar a una posición que consideres más placentera y que pueda ofrecer mayor fricción entre los dos.
Despídete de la pornografía
Si crees que el exceso de pornografía puede estar obstaculizando tu estilo sexual, puede ser hora de descansar de la pornografía y concentrarte en el sexo real. Dejar de masturbarte puede ayudar a combatir el “estilo idiosincrático de masturbación” inducido por la pornografía. Si no te es posible prescindir de esta práctica, puedes intentar masturbarte con tu mano no dominante, lo que generalmente ofrece menor fricción y presión.
Comunícate
En mi experiencia como consejero sexual, hablar de la eyaculación retardada con alguien no es tan difícil como hablar del desorden eréctil o de la eyaculación precoz, porque los hombres con eyaculación retardada sí pueden tener erecciones y sí pueden durar más en la cama (dos fuentes de orgullo masculino). 
Tomar acción
El retraso es un proceso inconsciente, causado por algún motivo que inhibe la respuesta sexual del hombre en forma de eyaculación, por lo que una solución activa sería la de abandonar el control excesivo aumentando la estimulación sexual que estás recibiendo hasta llegar al punto de inevitabilidad eyaculatoria.
Desensibilización progresiva
Este principio se compone de una serie de ejercicios progresivos que se prescriben de acuerdo a la particularidad de cada individuo. El fin de estos ejercicios es de poder llevar poco a poco a cada paciente a lograr la eyaculación durante el coito. En un primer momento se aconseja llegar al orgasmo mediante ejercicios de masturbación hasta llegar al orgasmo. Más adelante y como parte de la práctica se debería realizar este mismo ejercicio pero ya en presencia de la pareja. Y por último conseguir una lograda estimulación sexual por parte de la pareja para llegar al clímax entre los dos.
Estímulo con distracción
Para este ejercicio puedes ayuduarte con juguetes eróticos, películas eróticas (no pornos) que ayuden a una estimulación mental activa y positiva. Esta técnica forma parte de los ejercicios sensoriales que pueden hacerse en lugares con ambientes cálidos, relajados, con música relajante. La participación de la pareja es esencial dado que ayudará en la parte del aumento de la sensibilización porque esta técnica consiste en que el paciente pueda cerrar los ojos y recibir estímulos externos a través del tacto con caricias y masajes suaves por parte de la pareja. El objetivo de este ejercicio es llevar a cabo un desaprendizaje de las formas aprendidas a lo largo de las experiencias que pueden ser las responsables o las causantes del trastorno.
¡Salud y Buena Vida!
