Impotencia Sexual Masculina: cómo romper barreras
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Vaya temazo. La impotencia sexual la sufren muchos hombres y en este artículo simplemente quiero ayudar a comprender este trastorno y quedaros tranquilos que todo tiene solución.
He abierto una nueva sección para poder tener un feed back interesante con los lectores de este blog. Puedes dejarme las preguntas y las dudas (en el chat o por email) a tus problemas así nos van sirviendo de referencia para otras personas que quieran resolver sus propias dudas.
Daniel me ha escrito haciendo referencia a su problema relacionado con la pérdida del deseo sexual. Así que veremos un poco sobre este tema y esperamos ayudar a Daniel y también a los lectores de este blog que se sientan identificados con este problema.
Pérdida de Deseo Sexual
="text-align: justify;">“Hola, mi nombre es Daniel Fernández y tengo 52 años de edad, tengo un problema que me ha estado afectando desde hace algunas semanas y quisiera compartirlo con ustedes para que me ayuden a buscar una solución. Lo cierto es que tengo con mi pareja 22 años de relación, mi impotencia comenzó con la pérdida de deseo sexual, trayendo con eso una disminución del acto sexual, lo cual me tiene muy preocupado, ya que no había tenido nunca problemas al momento de mantener una erección, no sé qué pueda estar sucediendo y vengo aquí con la finalidad de buscar ayuda, o saber si alguien más está teniendo el mismo problema que yo, gracias a dios mi esposa es muy comprensiva, y está tan interesada como yo en buscar una solución, porque a decir verdad esto es algo que me afecta mucho como hombre, me siento avergonzado, pensé que ya estaba llegando a mis años dorados y por eso me faltaba un poco de fuerza, pero he investigado en internet y creo que puede ser otra cosa, espero puedan ayudarme con esto y de antemano muchas gracias”Hola Daniel, primero que nada, gracias por tu pregunta. Realmente es de mucha utilidad. Has mencionado tres cosas importantes que son el tema de la edad, el tema de la vergüenza y la comprensión de tu esposa.
He recopilado información que puede serte útil en este pequeño artículo, para que puedas comprender que es una impotencia sexual y que puede estar causándola, también he colocado algunos tratamientos y recomendaciones para que puedas afrontar este problema sin muchas complicaciones.
La impotencia Sexual
ner un mejor entendimiento de este problema y como combatirlo, debemos saber a qué se le considera Impotencia. Podemos definir la impotencia o también llamada disfunción eréctil a la incapacidad del hombre de obtener o mantener una erección normal por el tiempo suficiente para realizar una actividad sexual placentera.Cuando hay ausencia de estimulaciones sexuales en el pene del hombre hay muy poco flujo sanguíneo, haciendo que éste se mantenga en estado flácido, pero cuando un hombre esta estimulado sexualmente, las arterias del pene se dilatan y se relajan permitiendo un mayor flujo de sangre. Las venas encargadas de devolver la sangre se comprimen impidiendo su salida. Entonces, con mucha más sangre fluyendo hacia el pene y sin poder salir, éste aumenta de tamaño y de consistencia, dando paso a una erección y se prepara para el próximo paso que es la penetración.
La primera recomendación en este caso es que se comience con un juego erótico previo relajado para dar paso a que, poco a poco la sangre vaya fluyendo hacia el pene y pueda haber una erección que consiga mantenerse hasta llegar a la penetración.
Puedes ambientar la escena del evento para hacerla más plácida y más relajada. Poner una música suave, velitas que generen un entorno atractivo y cálido no sólo es cosa de mujeres, a los hombres también nos gustan esas cosas y nos ponen cachondos.
Impotencia y sociedadImpotencia y sociedad
se ve como un problema raro y del cual los hombres tengan que necesariamente sentirse avergonzados pero nada más alejado de la realidad. Es altamente probable que la mitad de los hombres en edad activa sexualmente entre los 40 y los 70 años hayan sufrido alguna vez en su vida una disfunción eréctil de mayor o menor grado. Tampoco es raro que un hombre se muestre reticente a buscar ayuda ya que puede ser objeto de burlas y de críticas. Por eso es importante dejar la vergüenza de lado y podamos hablar y exponer abiertamente a nuestro médico nuestros problemas de este tipo y comprender que hay muchos factores que puedan ocasionar la impotencia sexual. Muchas veces podemos estar en presencia de problemas de salud de mayor gravedad y cuanto antes nos demos por enterados, mucho mejor.¿Cuáles son las causas de la impotencia ¿Cuáles son las causas de la impotencia sexual?
puntan a las causas mas comunes.Problemas PsicoProblemas Psicológicos
> tienen su origen en problemas psicológicos. Enfermedades como la ansiedad (generada frecuentemente por el miedo a no tener una erección o defraudar a su pareja sexual), la depresión, los problemas con la pareja y hasta el estrés pueden dar paso a la impotencia sexual.El cansancio, la falta de deseo sexual e incluso el sueño pueden generar una disfunción eréctil. En algunos casos pueden ocasionarse debido a la falta de estimulación sexual, e incluso por factores religiosos que imponen ciertas restricciones como los tabúes. Sería recomendable visitar un psicólogo para poder buscar una solución a estos problemas.
Diabetes
Diabetes
ncia sexual. Los hombres que padecen diabetes ven presente la disfunción eréctil como una complicación más de la enfermedad, al igual que la hipertensión, el colesterol alto, entre otros. Aproximadamente de 35% a 75% de los hombres diabéticos pueden llegar a padecer este problema en algún momento de la enfermedad. El buen control de la diabetes hace que disminuyan las probabilidades de presentar una impotencia sexual, y si se acompaña de obesidad tengo que decirte que tienes una doble tarea en tu cuidado. Tu cuerpo te agradecerá que bajes de peso, que mantengas una dieta sana acompañada de un estilo de vida sano, que hagas ejercicios al menos una vez a la semana. No se debe olvidar que es importante mantener buenos niveles de glucosa, y cumplir con los hábitos dietéticos que recomiende el médico.
Hipertensión
Hipertensión rtensión arterial. Hasta un 30% de los hombres que padecen hipertensión ven reacciones negativas en su respuesta sexual, siendo la impotencia sexual el más frecuente de los problemas. Un buen control de la tensión arterial ayuda a disminuir las posibilidades de que se presente una disfunción eréctil.
Es importante recordar que se debe revisar la tensión arterial periódicamente, cumplir con el tratamiento farmacológico, y seguir las indicaciones del médico, poner en práctica los consejos sobre ejercicio físico y hábitos dietéticos recomendados.
¡Salud y buena vida! 
Problemas Psicológicos
> tienen su origen en problemas psicológicos. Enfermedades como la ansiedad (generada frecuentemente por el miedo a no tener una erección o defraudar a su pareja sexual), la depresión, los problemas con la pareja y hasta el estrés pueden dar paso a la impotencia sexual.El cansancio, la falta de deseo sexual e incluso el sueño pueden generar una disfunción eréctil. En algunos casos pueden ocasionarse debido a la falta de estimulación sexual, e incluso por factores religiosos que imponen ciertas restricciones como los tabúes. Sería recomendable visitar un psicólogo para poder buscar una solución a estos problemas.
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Sin embargo, también sabemos que no siempre esto se cumple y que existen algunas disfunciones sexuales que sufren hombres y mujeres y que dificultan o impiden las relaciones sexuales placenteras o una vida sexual plena en la pareja. Con respecto a la erección son miles los hombres que buscan el hecho de poder mejorarla y recuperar esa vitalidad que sienten que han perdido. Asimismo, es preciso saber que es importante mantener la información adecuada acerca de la impotencia masculina, pues solo así será posible resolver los problemas que surjan de esta disfunción sexual para poder acceder al tratamiento más apropiado. Afortunadamente, En realidad todo tiene solución, incluso una mala erección. ¿Qué causa la impotencia masculina? Antes de pensar en tomar cualquier tratamiento para la impotencia masculina es importante que sepas qué ocasiona que tu cuerpo experimente ese problema que no te deja vivir una vida sexual sana y plena. Tu pene tiene dos columnas de tejido eréctil, cuando tienes una erección estos tejidos se llenan de sangre logrando que el pene aumente su tamaño y se vuelva rígido. Entonces, ¿qué es lo que ocurre en tu cuerpo para que no puedas mantener una erección? Sencillo, cuando la sangre no entra de manera correcta a esos tejidos que te mencionamos, tu pene tiene muchas dificultades para poder lograr una erección y por supuesto, es una falta de erección, lo que le da paso a la impotencia masculina. Ahora bien, ¿en qué momento la circulación de la sangre empieza a fallar o que contribuye con este proceso? Pues son varios los factores que debes tomar en cuenta. El principal factor de riesgo de la impotencia masculina popularmente conocido es la edad, sin embargo, esto no debe ser necesariamente así. La impotencia sexual en el varón, así como otras disfunciones sexuales como la eyaculación precoz, llegan sin avisar y podemos encontrar una alta tasa de varones que no saben cómo durar más en la cama. Existen algunas enfermedades y problemas en tu organismo que también se relacionan con el problema de la impotencia sexual tales como la obesidad, la hipertensión, enfermedades cardiovasculares, tabaquismo, diabetes, alcoholismo, insuficiencia renal crónica y las enfermedades de la tiroides. Esto quiere decir que si posees alguna de toda esta lista de enfermedades de tipo crónico, los riesgos de impotencia masculina se van a incrementar y de hecho, algunas medicinas que ayudan a tratar estas afecciones muchas veces también contribuyen con la aparición de la impotencia masculina. Asimismo, también existen otras causas de la impotencia masculina que también debes tener en cuenta como traumas en la zona pélvica, cirugías para tratar el cáncer de próstata, cirugías en el área pélvica e incluso manejar bicicleta durante muchos años. Como ves es indudable que conozcas todo esto para poder escoger un tratamiento para la impotencia masculina que no termine afectándote en cualquier otro ámbito de tu salud. Una combinación especial de los componentes del producto que regulan el metabolismo de manera específica, estimulando la producción de testosterona en el cuerpo aumentando su contenido en sangre hasta que alcanza el nivel óptimo. (Disponible solo para España) 🇪🇸 La psicología y la impotencia masculina No todas las causas de la impotencia masculina son físicas, sino que una de las cosas que también debes tener en cuenta a la hora de escoger un tratamiento es que existen varios aspectos psicológicos que pueden llegar a causar impotencia masculina. El estrés diario puede ocasionar que pierdas la concentración y que tu libido disminuya, lo que afectaría de manera directa tu rendimiento sexual. Los problemas matrimoniales, profesionales o financieros también pueden ocasionar lo mismo y, de hecho, son las causas más frecuentes. Asimismo, la ansiedad por el acto sexual mismo también comprende una causa muy común de la impotencia masculina. La idea de que siempre debes estar capacitado para darle placer a una mujer y saber exactamente cómo satisfacerla puede crear demasiado pánico, presión y ansiedad en cualquier persona. Un dato que debes conocer es que la depresión también es otra causa de la impotencia masculina, por lo que debes estar muy pendiente de todos estos focos al momento de escoger un tratamiento para la impotencia masculina. Métodos de tratamiento para la impotencia masculina A pesar de todas las causas de impotencia masculina que existen, hay muchísimos tratamientos disponibles para ti en el mercado y que gracias a una consulta médica que le hagas a tu doctor sabrás cuál es el que funcionará mejor para ti y a pesar de que no existe una cura definitiva para este problema, gracias a los medicamentos o tratamientos podrás tener una vida sexual plena y compartir toda esa satisfacción y placer con tu pareja. Para que puedas escoger un tratamiento para la impotencia masculina debes saber que existen varios tipos y formas: 🔸 Medicamentos orales: el tipo de tratamiento oral con pastillas para la impotencia masculina es uno de los más populares gracias a que funciona muy bien para tratar todos los síntomas de la disfunción eréctil. Este tipo de productos permite que los músculos del pene se relajen para que la sangre pueda fluir de manera correcta, logrando así que puedas mantener una erección cuando lo desees. 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Disfunción Eréctil...¿Necesitas un Empujón? Si alguna vez has sufrido una dificultad para tener relaciones sexuales que está relacionada con la incapacidad para tener una erección en tu pene, es posible que estés sufriendo de una disfunción eréctil. Este síntoma sitúa a los hombres al borde de un grave problema, ya que limita sus capacidades para poder disfrutar de relaciones sexuales placenteras en la práctica del amor en la más íntima de las pasiones del ser humano. Además, este problema trae aparejado otros trastornos que se asocian a los aspectos psicológicos y que se relacionan con la pérdida de la autoestima, depresión y ansiedad. Disfunción Eréctil Una parte importante de hombres han sufrido alguna vez de disfunción eréctil. En las sociedades modernas y agitadas y estando ya en el año 2019, a veces es difícil buscar esos momentos de relax que tanto se necesita, para disfrutar de relaciones sexuales placenteras, duraderas y completas. Si eres ese hombre que alguna vez has sufrido de este trastorno, no te preocupes, muchos lo hemos sufrido y quiero decirte que todo tiene solución. Prepárate para escuchar los mejores consejos de una persona que ha sufrido este problema y que ha sido capaz de superarlo. No volverás a ser la misma persona una vez que leas hasta el final. Ponte cómodo y comenzamos! ¿Qué es la Disfunción Eréctil? Cuando hablamos de disfunción eréctil nos referimos a un problema sexual masculino muy común. Sucede cuando se tiene problemas para mantener o lograr una erección y que por ende, buscan mejorarla. Ésta disfunción se hace más común a medida que se envejece pero esto no quiere decir que sea algo natural o propio del envejecimiento. A muchas personas se les hace muy difícil hablar sobre el sexo con el médico, pero si tu problema es la disfunción eréctil debes comunicárselo ya que puede ser señal de que tienes un problemas de salud que necesita una solución. Puede ser que tus vasos sanguíneos están tapados, que tengas una lesión nerviosa causada por la diabetes, por ejemplo y necesitas una revisión. Si no acudes a un médico, dichos problemas jamás van a desaparecer por cuenta propia. El médico tendrá para ofrecerte varios tratamientos que se han descubierto al pasar de los años, que son muy buenos para la disfunción eréctil. Para muchos hombres es tan fácil como ingerir una pastilla, hacer un poco de ejercicio, dejar de fumar, o perder peso puede ayudar también. ¿Cuáles son las causas la Disfunción Eréctil? Cualquier cambio en los procesos que intervienen en la erección, (estímulo, problemas vasculares, deseo sexual, problemas neurológicos) pueden estar produciendo una alteración del proceso normal en una erección, por lo tanto se presenta una disfunción eréctil. Hipertensión y enfermedad cardiovascular La hipertensión arterial, es una enfermedad muy habitual en el sexo masculino ya que afecta a 1 de 4 hombres. El deterioro en las arterias del cuerpo es una de las fuentes de la hipertensión. El daño vascular es ocasionado por lo que conocemos como disfunción endotelial. Te preguntaras ¿Qué es una disfunción endotelial? El endotelio vascular, son unas células que cubren el interior los vasos sanguíneos, estas mismas células tienen numerosos receptores en su superficie, que ejecutan diferentes tareas. Cuando hay una falla en el endotelio puede ocasionar múltiples enfermedades como la arteriosclerosis, la hipertensión arterial, la vasculitis, hemorragias, la trombosis, etc. El endotelio vascular además de producir óxido nítrico que es un fuerte vasodilatador, cuando hay disfunción endotelial su segregación puede disminuir, poniéndose en riesgo a enfermedades cardiovasculares, como es la angina, infarto de miocardio, entre otros. Y también la disfunción eréctil. Diabetes mellitus La diabetes mellitus es la enfermedad endocrina más común, podemos decir que en España el 10% de la población la padece. Esta diabetes altera el proceso normal de las erecciones por 3 procesos. 🔹 Por la presión arterial. De manera similar a lo escrito con la hipertensión 🔹 Por lesión neurológica. La diabetes mellitus importa una terrible capacidad de los nervios marginales, alterando la transmisión correcta del conducto 🔹 Por sobresalto hormonal. Muchos diabéticos también sufren de una disminución de la hormona llamada Testosterona, lo que conlleva una disminución de la líbido sexual, y descontrol en el funcionamiento del pene. Colesterol alto Dislipemia o Dislipidemia , “elevación de colesterol, presencia de altos niveles de lípidos o elevación de los triglicéridos” es una enfermedad muy común en nuestro ambiente. La Dislipemia crea un daño en nuestras arterias, provocando que no funcionen de manera normal, y que su diámetro sea obstruido constantemente, de manera similar a lo comentado por la hipertensión. La Dislipemia daña las arterias y debido a eso ocurre un proceso en el que llega menos sangre al pene cuando existe un estímulo erótico, produciendo así una disfunción eréctil. Obesidad Es la consecuencia de una irregularidad entre la medida de las calorías ingeridas y las calorías totales agotadas, creando concentraciones de energía en forma de grasa. La expansión en la masa corporal de grasa da lugar a la hipertensión y la diabetes mellitus y puede terminar provocando dislipemia. En esta línea, los hombres con sobrepeso son más propensos que la población con un peso adecuado a tener problemas en los vasos sanguíneos que provocan una ruptura eréctil. El sobrepeso puede incidir específicamente con los niveles de testosterona en el hombre, una hormona fundamental para los hombres que provoca una disminución del carisma y trastornos en el normal funcionamiento del pene. Utilización de Fármacos Hay una serie de medicamentos que puedes estar utilizando para otros problemas de salud cuyos efectos secundarios pueden producir la disfunción eréctil como un síntoma. Algunos de estos medicamentos pueden ser antihipertensivos (diuréticos, alfa y betabloqueantes, hipotensores de acción intermedia), psicotrópicos, antidepresivos, antipsicóticos, ansiolíticos), analgésicos opioides, hormonas esteroides y antineoplásicos. Psicológicas En estos casos, el pene no presenta ningún cambio físico, en cualquier caso, dolencias, por ejemplo, tensión (a menudo causada por el temor de no obtener una erección o frustrar a la pareja), depresión, problemas con la pareja e incluso problemas de presión. Estos factores pueden influenciar el apetito…
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Impotencia
Impotencia: Lo que todo hombre debería de saber El tema de la impotencia está ampliamente relacionado con la salud sexual masculina. Sabemos de sobra lo importante que es para nosotros los hombres estar a la altura de las circunstancias cuando la situación lo requiere. Que nuestro pene no responda a los estímulos de nuestra pareja en el momento de la relación sexual es un palo bastante gordo. Ante cualquier situación de falta de potencia en nuestro miembro viril debemos ponernos en alerta para descubrir que es lo que nos puede estar sucediendo y tomar las acciones o precauciones necesarias para que podamos disfrutar de nuestras relaciones sexuales tal y como las hemos imaginado y como cualquier pareja se la merece. Con todas las letras y sin letra pequeña. 💪 Ponte cómodo y presta la máxima atención a esta valiosa información. Impotencia y erección masculina Cuando hablamos de impotencia se nos vienen a la mente dos conceptos: el primero, tiene que ver con la falta de fuerza que poseemos para realizar algún trabajo, asimismo, lo entendemos como la ausencia de poder ante alguna situación. La segunda visión, y la menos aceptada en el mundo masculino, es la referida a la imposibilidad de un hombre para lograr una erección, ya sea por motivos físicos o psíquicos. En este artículo, vamos a analizar precisamente ese miedo interno de todo hombre al escuchar el término “impotencia o disfunción eréctil”, y es que en la realidad es realmente amenaza seria el solo hecho de pensar que nuestra virilidad puede verse afectada y jugarnos una mala pasada en algún momento y comprometer nuestra posición vigorosa ante la comunidad femenina. Sin embargo, resulta natural y común que al menos una vez en la vida y como hombres pasemos en algún momento por una situación de impotencia. Con esto no quiero decir que debamos alarmarnos ni mucho menos, puesto que no todos los días hombres y mujeres nos encontramos como un barco a vela navegando con viento a favor y unas buenas dosis de rachas positivas como para creernos los propios Anastasia y su Christian Grey. De igual manera, muy lejos de lo que pueda pasar por esa cabecita masculina, es muy importante tener en cuenta que la impotencia también es un problema para ellas. Por un lado, por la insatisfacción sexual con la que se queda ella, pero por otro lado se convierte en problema de dos ya que afecta la autoestima del hombre y eso se convierte en un inconveniente en la relación de pareja y en la vida familiar. ¿Qué es la Impotencia Sexual? En este sentido, comencemos entonces por conocer qué es la impotencia sexual o impotencia eréctil. Se dice que es la falta de erección del pene, es decir, la incapacidad regular o constante del hombre en comenzar a tener una erección del pene en un tiempo lo suficientemente estable para dar satisfacción en el acto sexual u coito a su pareja. Una combinación especial de los componentes del producto que regulan el metabolismo de manera específica, estimulando la producción de testosterona en el cuerpo aumentando su contenido en sangre hasta que alcanza el nivel óptimo. (Disponible solo para España) 🇪🇸 ¿Cómo se produce la erección del pene? Nos surge la pregunta entonces ¿cómo es la erección del pene? Bien, en las relaciones sexuales cuando el hombre está sexualmente estimulado, las arterias del pene se relajan y dilatan, el flujo sanguíneo hacia el pene aumenta mucho, expandiéndose, aumentando su tamaño y poniéndose erecto. Sus venas se comprimen para que al regresar la sangre desde el pene hacia la circulación impida que fluyan con normalidad. Esto es lo que hace que el pene se mantenga erecto mientras dure el acto sexual hasta que se produzca la eyaculación masculina. Mientras más flujo sanguíneo esté entrando y salga poco, el pene va aumentando su tamaño y consistencia, provocando la erección. Por el contrario, cuando no hay estimulación o ésta es poca, el flujo de sangre dentro del pene es muy bajo, generándose un estado flácido o sin erección. Impotencia Con la impotencia, al tener una erección fallida no se logra la satisfacción sexual de la pareja, no se realiza el coito, y por ende, no se genera la reproducción ( para aquellas parejas que estén buscando ser padres) Aun cuando es un tema poco hablado, esta disfunción sexual masculina es más frecuente de lo que se piensa, las estadísticas arrojan resultados que señalan que los hombres a partir de los 40 hasta los 70 años son los más propensos en padecerla. Debemos estar muy atentos, hombres y mujeres, ante las señales diarias y trabajar en ello. Por ejemplo, la incapacidad de experimentar o mantener una erección al despertarse por la mañana se considera un indicador de impotencia de causa física, en contraposición con la de tipo psicológico. La impotencia que persiste más de tres (3) meses y que no sea debida a un suceso estresante evidente, al consumo de drogas, alcohol o al padecimiento de afecciones médicas transitorias señala la necesidad de recibir atención médica por un urólogo. ¿Cuáles son las causas de la impotencia sexual masculina? Existen varios motivos a los cuales se le atribuye la impotencia sexual, entre estos tenemos: Enfermedades vasculares El pene es un músculo que para funcionar necesita flujo sanguíneo y de esta manera lograr finalmente la erección esperada. De no darse un buen bombeo de sangre las erecciones tenderán a fallar, o en el mejor de los casos ocurrirán erecciones intermedias, donde el pene no tendrá la rigidez suficiente para consumar el acto sexual. Por esto, si eres un hombre fumador, tienes diabetes o sufres de hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares, aumento del colesterol, insuficiencia hepática y renal, depresión y trastornos psicóticos, pueden ser éstos uno o más factores que influyan en tu salud sexual. Como consecuencia de esto último sobreviene la impotencia sexual, ya éstas enfermedades afectan directamente a los vasos sanguíneos y restringen el normal flujo sanguíneo hacia el pene para producir la erección. Aumenta tu Potencia Sexual Masculina y no te…
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Jelqing
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También sufrí el problema de la falta de erección y créeme que en ese momento sólo quería que me tragara la tierra. Esto me pasó con una de mis parejas con la que duré cuatro años. Tuve que ponerme manos a la obra y hacer todo lo que estuviera en mis manos para saber cómo mejorar la erección. Al principio todo iba bien, viento en popa como quien dice y ya había superado mi problema de eyaculación precoz definitivamente. La primera vez que me pasó me pregunté..¿y ahora que?? estoy gafado? ¿me habrán hecho una brujería? Ya había superado con creces mi problema de la eyaculación precoz en mi juventud y en ese momento que tenía una pareja sólida y con la que habíamos formado una bonita pareja bajo el mismo techo, me pasaba eso... Muchas veces me daba cuenta que no rendía como venía rindiendo antes. Tenía el deseo sexual mermado, cuando llegaba a casa, me sentía cansado y no tenía ganas de nada, solo de tirarme a la cama y ponerme a dormir hasta el día siguiente. Algunas mañanas me despertaba y zaz!, me daba una sorpresa, se despertaba con ganas el amigo pero otras veces ni eso. Tenía erecciones más esporádicas, más saltadas. Qué mal me sentía cuando era ella la que intentaba dar inicio al juego sexual y yo no era capaz de nada, porque mi amigo no me respondía. Se quedaba dormido del todo y no había forma...que vergüenza, por el amor de Dios pensaba..Eso me estaba causando mucho estrés y me estaba afectando emocionalmente...Así que decidí empezar a investigar en páginas de internet y blogs sobre el tema, a ver vídeos y grande fue mi sorpresa cuando vi que no era el único hombre que estaba sometido a esa terrible humillación. Por todo lo que leía trataba de ir comprendiendo, comparando y viendo si me podía identificar con algunas de las cosas que decían los muchachos en los foros de lo que podrían llegar a ser las causas, para saber definitivamente cómo mejorar la erección que tanto echaba de menos.... Lo primero que me vino a la cabeza fue que por el ritmo de vida que estaba llevando estaba sometido a mucha presión y eso podía estar alterando el curso normal de los acontecimientos, vamos, que tenía que hacer algo para despertar a mi amigo de ese crónico letargo antes de que mi pareja entrara en crisis. Estaba dispuesto a volver a tener erecciones vigorosas y frecuentes como antes, con mi tetosterona por los cielos y satisfacer a mi mujer para darnos unas buenas dosis de amor en la cama. Este fue el resultado de mucho tiempo de investigación y que hoy quiero compartir contigo... El uso de este producto ayuda a aumentar el deseo sexual, fortalece la erección, prolonga el acto sexual e intensifica el orgasmo. (Disponible solo para España) 🇪🇸 Cómo mejorar la erección Antes de hablar de cómo mejorar la erección es importante recordar que la disfunción eréctil o la impotencia sexual puede ser generada por varios factores, estos pueden ser psicológicos, hormonales, entre otros, incluso puede ser un síntoma de algunas enfermedades como la diabetes, el consumo de sustancias alcohólicas y de tabaco también pueden generar disfunción eréctil. La disfunción eréctil masculina o impotencia sexual no es un problema raro o único, de hecho se estima que alrededor de la mitad de los hombres entre 40 y 70 años han sufrido alguna disfunción eréctil en mayor o menor grado. El que un hombre no quiera buscar ayuda para evitar las críticas puede ser completamente comprensible, pero recordemos que muchas ocasiones pueden ser generadas por problemas de salud, entonces lo más recomendable es buscar una solución que pueda ayudarnos a dar con la causa del problema y solucionarlo de una u otra forma. A continuación te presento algunos tips o consejos que puedes poner en práctica para saber cómo mejorar la erección o en el mejor de los casos a cómo prevenirla. Es importante mencionar que algunos de estas recomendaciones más allá de ser acciones concretas son hábitos que deberíamos implementar a nuestra vida cotidiana. Estos son algunos de los consejos que puedes poner en práctica. Ten una dieta saludable Una dieta basada en frutas y verduras, granos enteros, pescado, baja en carnes rojas y cereales refinados puede ayudarte con la firmeza del pene y las erecciones. Podrías incluir algún multivitamínico para obtener vitamina B12, debido a que la disfunción eréctil puede provocarse por los niveles bajos de esta. Algunos alimentos que podrías incluir en tu dieta podrían ser: -Almendras: Son una muy buena ayuda para mejorar las erecciones naturalmente, son ricas en vitamina E, además de promover el flujo sanguíneo mejoran la circulación del cuerpo. Poseen minerales importantes para la potencia sexual como el manganeso, el cobre y el zinc. -Zanahorias: Otro alimento que ayuda a mejorar las erecciones. Poseen un buen contenido de beta-caroteno el cual ayuda a aumentar la potencia sexual. -Jugo de Granada: Un buen tratamiento…
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